Tag Archives: Dietas

Cómo llevar una dieta equilibrada

Posted on 04. Feb, 2015 by .

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¿En qué consiste?   La Dieta balanceada o equilibrada  es una dieta completa que hace que las personas que la llevan a cabo no sufran ningún problema de salud, apatía o mal humor característico de las dietas. Estas dietas están compuestas por 6 porciones diarias de hidratos de carbono, 4 ó 5 piezas de frutas, […]

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Cómo puedes perder barriga rápidamente

Posted on 19. Jan, 2015 by .

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No te pierdas la primera parte de este post     Limita el consumo de sal

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Plan de belleza para después de las fiestas

Posted on 11. Jan, 2015 by .

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    Las fiestas han dejado estragos en todos y ahora que ya se han ido, aunque han sido bien disfrutadas, toca pasar a cuidarnos un poco más y hacer un  plan de belleza para después de las fiestas Cómo cuidarnos después de las fiestas navideñas

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Beneficios de los licuados para bajar de peso

Posted on 20. Dec, 2014 by .

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      Algo que hace que bajes de peso mucho más rápidamente de lo que imaginas son los licuados para perder peso Beneficios de los licuados para bajar de peso Los licuados son los mejores aliados de las personas que quieren perder peso pero, no solamente porque son capaces de quitarte la pesadez  que […]

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Panqueques light con frutas

Posted on 05. Jan, 2012 by .

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El desayuno es la comida más importante del día, así que carga tus baterías para el día con estos panqueques light que además están acompañados de deliciosas y nutritivas frutas. Ingredientes 60 gr. de harina 60 gr. de sémola 3 cdtas. de polvo de hornear 1 cda. de edulcorante en polvo 1 taza de yogur […]

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Galletas de avena y chocolate, versión LIGHT

Posted on 05. Jan, 2012 by .

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Las galletas de avena y chocolate no tienen porque salir de tu dieta si quieres salir de peso, lo único que debes hacer es hornear una versión baja en calorías y elementos grasos ¡para bajar de peso son dejar de saborearlas! Ingredientes 2 huevos 1 taza de harina leudante o integral fina 2 cdas. de cacao diet […]

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Pizzetas de piña, jamón y queso

Posted on 04. Jan, 2012 by .

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Has leído muy bien: pizzetas de jamón, piña y queso para cuidar tu figura. Esta receta viene muy bien porque sacia sin aportar todas las clorías de la masa de la pizza… y además incluye un fruta adelgazante por excelencia: ¡La piña! Ingredientes * 1 panecillo integral * 2 lonchas de jamón * 2 rodajas de piña […]

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Frutillas con naranja ¡refrescantes y bajas en calorías!

Posted on 03. Jan, 2012 by .

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El calor cada vez está más fuerte, y por eso, la tentación de beber una Coca Cola o una Fanta es cada vez mayor… para no dejarte vencer, te dejamos esta refrescante receta frutal. Ingredientes * 400 mililitros de néctar de Naranja * Aspartamo * 600 grs. de frutillas Preparación Limpiar las frutillas y partirlas […]

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Brochetas de frutas

Posted on 03. Jan, 2012 by .

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Es normal que ir a la playa te despierte el hambre, pero si no quieres descuidar tu dieta, lo mejor es que te lleves unas riquísimas brochetas de fruta que además de alimentarte, van a evitarte sumar muchas calorías. Ingredientes * 2 kiwis * 2 peras * 2 ciruelas * 2 bananas * 2 naranjas […]

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Granizado de cítricos

Posted on 02. Jan, 2012 by .

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Combate el clima veraniego manteniéndote en forma, con este deliciosos granizado cítrico. Ingredientes 4 naranja 1 limón 2/3 de azúcar 2 tazas de agua Preparación En una cacerola se debe calentar el agua y el azúcar hasta que esta se disuelva. Luego se debe dejar hervir por 10 minutos hasta que se haga sirope. Luego se le debe […]

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