Receta de licuados para perder peso

Escrito el 21. Dec, 2014 por en Bebidas-Jugos, Belleza, Dietas, Salud

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Receta de licuado de frambuesa para perder peso

 

 

Ingredientes:

1 taza de agua

1 taza de frambuesas y arándanos

1 banana

2 tazas de espinaca fresca

1 cucharada de semillas de chía

1 cucharadita de miel

 

Cómo se hace

Debes mezclar todos los ingredientes en la picadora y dejar que se trituren durante al menos un minuto, después puedes tomarlo a temperatura ambiente o ponerle unas piedras de hielo trituradas

Recuerda que con este tipo de batidos puedes hacer el tipo de combinación que quieras siempre que incluyas alimentos que funcionen como depuradores.

 

 

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2 tazas de melón picado

1 pulgada de jengibre rallado

2 tazas de sandía picada

2 tazas de melón verde

 

Mata hambre

Un licuado que puedes tomar entre comidas

4 hojas de espinaca tierna

2 tallos de apio con ramas y todo

4 zanahorias medianas

1 pizca de tabasco

1 puñado de perejil

 

Mata hambre lite

2 manzanas

3 ramitas de perejil

1 pepino pequeño

4 zanahorias

 

Sonriente a la vida

1 toronja mediana sin el relleno

½ banano

¼ de taza de hielo

2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor

6 fresas

2 naranjas grandes sin removerles la cáscara

Todo triturado en la licuadora

 

Reduce cinturas

 

1 manzana roja

1 remolacha (lavada, pelada y rebanada)

Jengibre es opcional, para más sabor

1 tallo de apio

1 pepino pequeño

5 zanahorias

Debes tomar estos licuados para bajar de peso siempre por la mañana cuando aún o has desayunado e intentar hacerlo siempre a la misma hora.

Esto hará que tu piel cambie y se vea mucho más luminosa, que sanes el sistema digestivo, además de tener mucha más energia de la que tenías.

 

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