Leche de alpiste para perder peso

Escrito el 18. Mar, 2011 por en Bebidas-Jugos, Salud

Se dice que el alpiste tiene una proteína increíblemente poderosa, que tiene sus aminoácidos estables e induce a una mayor eficiencia alimentaria en el organismo. Y la forma de consumirlo es preparando leche de alpiste.

Pero, ¿cómo se prepara la leche de alpiste?

Preparación de la leche de alpiste

* Se requieren cinco cucharadas de alpiste.

* Lavarlo muy bien, se recomienda desinfectarlo con algún producto para tratar alimentos o con un poquito de vinagre.

* Remojar el alpiste por la noche.

* Por la mañana eliminar el agua en que se remojó.

* Colocar las cinco cucharadas de alpiste remojado en la licuadora, llenar ésta con un litro de agua pura, licuar y colar.

* Hacer un segundo colado en una tela, para eliminar los pequeños vellos que quedan.

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3 Comments

Edgar

12. Apr, 2011

Y lo puedo tomar diario?

Otra pregunta, que marca o tipo de alpiste recomiendas?

Gracias!:)

Irina

12. Apr, 2011

A diario durante un periodo de un mes máximo, y descansas otro mes. Alpiste común, lo imortante es que lo laves bien antes de licuarlo, y cueles muy bien las cascaritas doradas pequeñas que quedan, que la leche quede muy limpie (prueba colar con un paño o una media nylon nueva cortada especialmente para esto.

Milagros Casa

12. Jun, 2011

Increible, no la tenía esta de la leche de alpiste para perder peso. Muchas Gracias. Saludos
Milagros Casa

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