Receta saludable para aliviar la piel seca

Escrito el 05. May, 2011 por en Belleza, Consejos, Piel, Salud

La piel seca requiere de un cuidado especial que le de toda la humectación que necesita, y empezar desde la alimentación, es una muy buena idea. Aquí tienes una receta con paltas que te ayudará a cuidar de la piel seca.

Ingredientes  (4 personas):

2 aguacates
2 cebollas tiernas
1 pimiento rojo
Maíz en conserva
50 g de arroz integral
Perejil en rama
Sal
Aceite de oliva
1 hoja de laurel

Preparación

Cocer el arroz en agua con sal, aceite y la hoja de laurel. Mientras el cereal se cuece, cortar los aguacates por la mitad y, con la ayuda de una cuchara, extráeles la pulpa.

Cortar las cebollas en rodajas finas y el pimiento a dados y mezclar todo con el arroz, el aguacate y el maíz.

Rellenar las mitades de aguacate con la mezcla anterior, aliñar y adornar con un poco de perejil.

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