El mejor ejercicio para eliminar la celulitis

Escrito el 26. Nov, 2010 por en Consejos, Ejercicios, Piel, Salud, Secretos de belleza

Debido a que la mayor parte de la celulitis se ubica en las piernas, muslos y cadera, el primer ejercicio aconsejado para combatir este problema consiste en realizar sentadillas.

sentadillas celulitis

Este ejercicio es considerado como uno de los más completos contra la celulitis, ya que endurece las piernas al obligar la movilización de todos los músculos de la parte inferior del cuerpo.

Separar las piernas 12 pulgadas y con los pies paralelos y un poco hacia fuera, meter el ombligo, poner la espalda recta y bajar como si se fuera a sentarse en una silla imaginaria.

Este ejercicio debe realizarse en tres series y en cada una se debe repetir 20 veces. Se debe empezar con pocas repeticiones e ir aumentando hasta llegar a la cantidad antes mencionada.

No olvides tomar 8 vasos de agua al día.

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2 Comments

Esta es una muy buena página para entender como deshacerse de la celulitis. yo tengo un blog y voy a recomendarla, seguid así.

Gracias

Salu y deporte

04. Aug, 2011

me parece muy bueno este ejercicio, lo recomendare, saludos!!

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