Ejercicio básico para eliminar la papada

Escrito el 27. Aug, 2010 por en Ejercicios, Piel

lipo-papada-full

A la hora de lucir espléndidas en verano, la mayoría de las veces nos olvidamos de que, el rostro también cuenta.

Porque siempre nos centramos en tonificar nuestro abdomen. ¿Pero que hay de la papada?

El día de hoy os traigo un ejercicio infalible para evitar la papada. Presten atención.

Deberás sentarte bien cómoda sobre una silla de respaldo firme.

 Con el rostro bien relajado, inclina tu cabeza hacia atrás hasta que visualices tu cielo raso o bien, sientas tensa tu barbilla.

El ejercicio se basará en extender la mandíbula inferior hacia el frente lo mas que puedas, realizando de a 8 repeticiones hasta llegar a las 40.

Otra posibilidad de realizar este ejercicio es tirándole besos al cielo raso en vez de extendiendo la mandíbula.

Si, parecerás una loca, ¡pero tu papada desaparecerá!

¿Pruebas?

Tags: ,

Leave a reply