Tips para deshacerse de la papada

Escrito el 03. Mar, 2010 por en Belleza, Consejos, Ejercicios

papada[1]-copia

Todas sabemos lo feo que es cuando, inspeccionando fotografías de nuestro ordenador, encontramos alguna imagen de perfil en la que sobresale nuestra papada.

¡Es HORRIBLE!

Pero no desesperes, porque existen algunos ejercicios que puedes realizar para tonificar los músculos de tu cuello, y de de ese modo, deshacerte de ella de una vez por todas.

Presta atención:

Deberás sentarte con la espalda recta y tu cabeza en alto, y luego inclinar tu mentón ligeramente hacia abajo.

Luego, tendrás que ejercer presión bajo el mentón, con los puños cerrados, oponiéndote al movimiento del mismo.

esta posición deberá ser mantenida durante al menos 3 segundos, para luego pasar a una relajación progresiva por dos segundos.

Este ejercicio debe ser realizado tan solo 10 veces al día.

Serían no mas de 5 minutos diarios…y los resultados son realmente notorios.

Lo pruebas y me cuentas :)

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