Archive for 'Salud'
Batido tropical de frutas
Posted on 23. Dec, 2010 by Irina.
Ya ha comenzado el verano, y la mejor opción para refrescar tus días son los jugos de frutas, cuida tu salud refrescándote con jugos naturales en lugar de soda. ¡Vas a refrescarte y cuidar tu salud! Ingredientes * 1 Papaya * zumo de una naranja * 18 piezas de fruta de la pasión o maracuyá [...]
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Ejercicios para los brazos
Posted on 23. Dec, 2010 by Irina.
El tríceps es un músculo pequeño, por lo tanto su entrenamiento esta focalizado en mantenerlo con el tono adecuado, tanto desde el punto de vista estético, como el de promoción de la salud, ya que es un músculo muy solicitado en diversas disciplinas deportivas. Si lo entrenas el músculo gana en volumen por lo que [...]
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Alimentación para combatir la celulitis
Posted on 22. Dec, 2010 by Irina.
Muchas teorías y estudios apuntan a que la aparición de la celulitis está altamente relacionada con toxinas generadas por la mala alimentación. Se sabe además, que hay gran incidencia en personas con problemas de circulación y estreñimiento. Aquellos alimentos que combatan la aparición de grasas en el cuerpo, lógicamente contribuyen a que se evite la [...]
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Dieta para desintoxicar tu organismo
Posted on 21. Dec, 2010 by Irina.
Muchas veces nos pasa que nos dejamos vencer por la tentación, y comemos todo lo que no deberíamos. Para esos momentos en que quisiéramos devolver el tiempo, para remediar el daño y no comernos todos esos exquisitos antojos, es que está pensada esta dieta. La dieta en sí busca disminuir radicalmente el nivel de calorías [...]
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Dieta de los tres días
Posted on 21. Dec, 2010 by Irina.
Las dietas relámpago se pueden aplicar sólo en un tiempo reducido, porque prolongarlas puede dañar tu salud. Hoy te proponemos la dieta de los tres días, que tal como su nombre lo indica, dura sólo tres días, y no debe pasarse de este lapso, pues puede causar mucha debilidad, ya que su nivel calórico es [...]
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Dieta para perder 7 kilos en 7 días
Posted on 20. Dec, 2010 by Irina.
Tomando en cuenta la época del año, sabemos que deseas lucir bella durante la celebración dela noche vieja, por eso, te traemos un dieta que te permitiré perder 7 kilos en una semana... esto, dependerá de tu metabolismo, y fuerza de voluntad. Antes cualquier duda o efecto adverso, consulta con tu médico. Con esta dieta [...]
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La importancia del agua en tu dieta
Posted on 20. Dec, 2010 by Irina.
Para nuestra piel, el agua es un gran nutriente pues la hidrata, elimina las toxinas presentes en ella y hace que se vea más sana y sedosa. Pero eso no es todo, para nuestro cabello el agua es excelente, pues lo deja brillante y sedoso. Si eres una persona que se ve saludable es seguramente [...]
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Crema de miel para el cuello
Posted on 19. Dec, 2010 by Irina.
La piel del cuello necesita de un cuidado especial para poder mantener su tonicidas y elasticidad, además de aplicarte cremas especiales para este cuidado, puedes aplicarte mascarillas caseras, que con sus ingredientes naturales, te aseguran buenos resultados, sin ningún riesgo. Hoy te traemos la receta de una crema de miel para el cuello. Ingredientes 2 [...]
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Baño para pies cansados
Posted on 18. Dec, 2010 by Irina.
En esta época de fiestas de fin de año se dan dos condiciones: caminas mucho por los regalos perfectos y tus pies terminan cansados y demacrados. Al mismo tiempo, llegan las fiestas y debes lucir unos pies impecbales en unas sandalias a la moda. Hoy te recomendamos un baño para pies que te permitirá seguir [...]
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Alimentate para verte y sentirte bien
Posted on 15. Dec, 2010 by Irina.
Investigadores y científicos han demostrado que los mejores alimentos contra el estrés son las frutas, verduras, pescado y frutos secos, alimentos ricos en nutrientes, vitaminas y minerales, que lejos de hacerte ganar peso, equilibran la dieta y te ayudan a relajarte. A continuación te hablamos más de cada uno de ellos. Pescado El pescado ayuda [...]
