Archive for 'Ejercicios'

Mi plan de ejercicio: abdominales

Posted on 06. Feb, 2009 by .

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Ejercicio de abdominales. Lo que necesitas para este trabajo es un banco de abdominales utilizado de forma invertida. Acostado sobre el banco con una inclinación importante, debes sostenerte desde la parte superior del banco y desde ahí con las piernas flexionadas, debes bajar la piernas todo lo que puedas y volver a la posición inicial. [...]

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Ejercicios para la belleza del pecho

Posted on 12. Jan, 2009 by .

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En la mayoría de los casos, la belleza del pecho depende más de los cuidados y la atención que se le preste  que de la generosidad de la naturaleza. Una mujer puede tener un pecho precioso por constitución pero si no se preocupa por su belleza puede volverse fláccido y perder su  apariencia o a [...]

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