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Jugo de frutas para tratar la piel seca

Irina — Tue, 03 May 2011 18:08:07 +0000

Las frutas tienen grandes poderes nutritivos e hidratantes, y si no lo habías escuchacdo antes… ¡La mejor forma de aliviar una piel seca es con un batido de frutas!

Ingredientes

4 duraznos picados

2 puñados de fresas picadas

1/2 plátano picado

1 vaso de agua

Preparación

Colocar los ingredientes enla Iicuadora y mezclar muy bien. Servir y beber.

Por sus propiedades astringentes, desintoxicantes y emolientes ayuda a suavizar la piel, le devuelve su frescura y vitalidad. Su humectación evita la aparición de arrugas y estrías. Tomar de2 a 3 vasos a la semana, por la mañana.

Papaya, naranja y zanahoria para perder peso

Irina — Thu, 14 Apr 2011 13:50:47 +0000

Un buen regimen para la pérdida de peso suele combinar ejecicio y dieta, y nada mejor que incluir en tu dieta algún jugo que te ayude a perder peso…. ¡y aquí tienes una reeta fácil y efectiva!

Ingredientes

1 taza de papaya en trozos

1 taza de jugo de naranja

1 zanahoria chica en trozos

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir durante unos segundos. Si se desea, se puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces por semana.

Este jugo adelgazante brinda sensación de saciedad, es depurativo y es ideal para incluirlo en regímenes de adelgazamiento.

Jugo de fresas para adelgazar

Irina — Wed, 13 Apr 2011 23:47:42 +0000

Si piensas que adelgazar signica seguir una dieta en la que consumas alimentos sin sabor, piensa de nuevo, y prepara este jugo que ayuda a adelgazar ¡con fresas!

Ingredientes

1 taza de fresas

El jugo de 1 naranja

1 ramito de perejil

Miel al gusto

Agua, la necesaria

Preparación

Lavar los ingredientes y extraer el juego de la naranja. Después, añadir este jugo con los otros ingredientes en la licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces a la semana durante 1 mes.

Por sus cualidades diuréticas y depurativas, facilita la pérdida de peso y evita la retención de líquidos.

Jugo de verduras para adelgazar

Irina — Wed, 13 Apr 2011 09:43:14 +0000

Las verduras son muy saludables, y también pueden ser muy benficiosas en un regimen de pérdida de peso, si las consumes en forma de jugos. Aquí tienes una receta.

Ingredientes

7 zanahorias sin cáscara

3 hojas de lechuga limpia

1 pepino sin cáscara

3 tallos de apio

2 tomates picados

1 diente de ajo picado

Preparación

Lavar bien todos los ingredientes. Después, pasarlos por el extractor con excepción del ajo. Licuar el jugo obtenido con el ajo. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso por la mañana 3 veces a la semana

Ayuda a mantener el peso ideal, desinflama el vientre, desintoxica y elimina desperdicios acumulados en los intestinos. Resulta indicado en casos de obesidad y retención de líquidos.

Adelgaza con toronja y sandía

Irina — Tue, 12 Apr 2011 23:38:25 +0000

Muchas veces adelgazar es todo un calvario, y más cuando te restringes de ciertos alimentos… ¿Por qué no intentas perder peso con algunos de estos jugos?

Ingredientes

1 taza de jugo de toronja

1/2 taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas

Preparación

Lavar las frutas y picar. Extraer el juego de toronja. Agregar, en una licuadora, este jugo con la sandía picada. Colar y tomar de inmediato un vaso preferiblemente por la mañana.

Este jugo, además de calmar la sed, es depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más. Es muy indicado en dietas de adelgazamiento.

Leche de alpiste para perder peso

Irina — Fri, 18 Mar 2011 19:43:01 +0000

Se dice que el alpiste tiene una proteína increíblemente poderosa, que tiene sus aminoácidos estables e induce a una mayor eficiencia alimentaria en el organismo. Y la forma de consumirlo es preparando leche de alpiste.

Pero, ¿cómo se prepara la leche de alpiste?

Preparación de la leche de alpiste

* Se requieren cinco cucharadas de alpiste.

* Lavarlo muy bien, se recomienda desinfectarlo con algún producto para tratar alimentos o con un poquito de vinagre.

* Remojar el alpiste por la noche.

* Por la mañana eliminar el agua en que se remojó.

* Colocar las cinco cucharadas de alpiste remojado en la licuadora, llenar ésta con un litro de agua pura, licuar y colar.

* Hacer un segundo colado en una tela, para eliminar los pequeños vellos que quedan.

Evita las bebidas alcohólicas ¡Y ADELGAZA!

Irina — Mon, 07 Mar 2011 03:37:06 +0000

Con sólo abandonar el hábito de tomar alcohol en el aperitivo o renunciar a las copas cuando sales por la noche podrías eliminar esos kilitos de más sin necesidad de llevar una dieta estricta.

e calcula que el alcohol contiene una media de 7 calorías por gramo. Está más cerca de las grasas, que tienen 9 calorías por gramo, que de los carbohidratos y proteínas, que contienen 4 calorías por gramo.

Pero si quieres hacer un cálculo de cuántas calorías tiene cada bebida, has de tener en cuenta que a mayor graduación alcohólica, más calorías contienen. Por ejemplo, la cerveza suave o baja en calorías tiene un nivel de alcohol del 3%. Las cervezas normales o las negras tienen una graduación de entre el 3 y el 8%. El contenido de alcohol del vino está entre un 8 y un 13%, aproximadamente, siendo más bajo el promedio entre los vinos blancos que entre los tintos. En las bebidas destiladas, las cantidades y las calorías se disparan, alcanzando concentraciones de entre un 30 y un 96%. Por ejemplo, licores dulces como el jerez contienen de un 40 a 50% de alcohol; el whisky y el coñac contiene alrededor de un 40%; y las bebidas denominadas espirituosas, como el orujo, alcanzan el 96%.

Vía: http: www.dietas.com

Jugo antigrasa para la obesidad

Irina — Wed, 23 Feb 2011 10:35:24 +0000

Si estás deseando perder kilos por motivos de salud, es importante que tengas en cuenta a la vitamina C, que ha sido considerada como un componente que ayuda al organismo a eliminar la grasa con mayor facilidad. Combina el jugo con ejercicio y una dieta equilibrada.

Ingredientes

3 hojas de espinacas

3 naranjas

1 rebanada de papaya

1 rebanada de piña

Modo de aplicación

Extraer el jugo de la naranja y piña, mezclar en la licuadora con la papaya y las espinacas. Tomar todos los días, especialmente por la mañana, durante un mes.

Jugo para tener un pelo lindo

Irina — Wed, 23 Feb 2011 02:35:03 +0000

Si has pensado que la única forma de ayudar a tu cabello a estar sano es usar un shampoo y acondicionador nutritivos… ¡estás equivocado! Una de las mejores formas de nutrir tu pelo, es desde adentro. Por eso, te damos esta receta de jugo cítrico para embellecerlo.

Ingredientes

1 toronja

1 naranja

2 peras

Cubos de hielo

Modo de aplicación

Lavar todos los ingredientes y luego cortar a la mitad los cítricos y cortar una rebanada de toronja para adornar. Después se debe cortar la pera y retirar el corazón y las semillas. Posteriormente se debe exprimir la naranja y la toronja con exprimidor (no extractor).

En cuanto a la pera, se puede procesar en el extractor. Mezclar los jugos y servir sobre hielo.

Tomar diariamente. Si la toronja salió un poco agria, puede utilizar un poco de azúcar.

Receta casera para combatir el resfriado

Irina — Mon, 31 Jan 2011 18:28:36 +0000

Los cambios de clima son la principal causa para los resfriados, y esos, siempre ocsionaan molestias, y daños a tu salud… además, tu piel y labios se resecan por la fiebre, por esto, te traemos una receta para combatir el resfrío, y recuperar la belleza que te da la salud, muy pronto.

Ingredientes

3 tomates

1 ají verde pequeño

250 g de zanahorias

1 naranja

Preparación

Lavar muy bien los ingredientes conla ayuda de su cepillo de vegetales. Cortar el ají y si lo desea retirar las semillas. Exprimir la naranja. En el extractor, procesar los tomates, zanahorias y el ají. Mezclar el jugo obtenido con el de naranja. Servir el jugo.