Dieta para eliminar la caspa

Escrito el 31. Mar, 2010 por en Cabello, Consejos, Salud

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Cuando uno habla acerca de eliminar la caspa, siempre piensa en productos de enjuague anti caspa. ¿Pero que hay de las dietas?

Basta con limitar los consumos de hidratos de carbono, alcohol y grasas para erradicarlas.

Además, una dieta rica en vitamina B y beta caroteno ayudaría a fortalecer nuestro cuero cabelludo, y si quieren eliminar la presencia de Zinc (mayor causante de la caspa), pueden comer frutos secos, lácteos, hígado o mariscos.

Por último, si se puede comer pescados, mejor. Estos proveen de omega 3, que ayuda a evitar que el cabello se seque.

Así que ya sabe: ¡A hacer dieta!

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