¿Como deshacernos de la caspa?
Escrito el 06. Sep, 2009 por Marianela en Cabello, Consejos, Dietas, Piel
¿Quien no ha tenido caspa una que otra vez en su vida?
Ya sea por síntomas de estress, o porque nuestro cuero cabelludo es tendiente a este tipo de manifestaciones, hay veces que nos levantamos por la mañana y debemos salir corriendo a la ducha porque nuestro pelo se encuentra contaminado de éstas pintitas blancas.
Y lo mal que quedan, dándole un aspecto “a sucio” a nuestro cabello.
Ésta caspa, que en realidad se trata de una “descamación de las células de la capa córnea”, puede evitarse tomando en cuenta un simple factor: la alimentación.
Aunque cueste acostumbrarse, para disminuir la caspa es necesario limitar el consumo de hidratos de carbono, grasas y alcohol.
Además, es recomendable adoptar una dieta rica en vitamina B y beta caroteno, que ayudaráafortalecer el cuero cabelludo y consumir frutos secos y productos lácteos para paliar la ausencia de Zinc, otro de los causantes de caspa en el organismo.
Por último, el consumo de pescados también ayudará, ya que contienen omega 3 que ayuda a prevenir la sequedad del pelo.
Leave a reply