Dieta depurativa de la piña

Escrito el 28. Nov, 2010 por en Belleza

Las propiedades de la piña para adelgazar, hacen de la dieta de  la piña una dieta muy eficaz,  permitiéndote bajar de peso en forma rápida. Al ser una dieta de frutas, es una dieta con bajas calorías, por lo tanto,  no  es bueno realizarla más de los 7 días indicados.

Las propiedades de la piña para adelgazar son muy bien conocidas, entre ellas, es desintoxicante, diurética, depurativa, y da gran poder de saciedad.

Ahora tienes el regimen de esta dieta, es importante que no reempleces los alimentos, y si quieres puedes quitar algunos. Ante cualquier duda, consulta con tu médico.

piña

Día 1

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 2 rodajas de piña
    • 1 tostada de pan tostado integral con mermelada Light
  • Almuerzo:
    • 1 porción de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 pechuga de pollo asada con limón
    • 1 porción de ensalada de lechuga, apio y tomate
    • 2 rodajas de piña.

Día 2

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 yogur descremado
    • 3 rodajas de piña
  • Almuerzo:
    • 1 porción de carne de ternera
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Panache  de verduras cocidas (zapallo, zanahoria, acelga)
    • 2 rodajas de piña.

Día 3

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 rebanada de pan tostado con 1 cdita de queso untable dietético.
  • Almuerzo:

    • 1 porción de arroz integral con huevo pasado por agua
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 pechuga de pollo asada
    • 1 porción de ensalada de remolacha y zanahoria
    • 2 rodajas piña

Día 4

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 yogur descremado
    • 2 rodajas de piña
  • Almuerzo:
    • 1 porción de carne de ternera
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Atún
    • Puré de calabaza
    • 2 rodajas de piña

Día 5

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de mermelada light
  • Almuerzo:
    • 1 porcion de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 porción de acelga con salsa blanca dietetica
    • 2 rodajas de piña

Día 6

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de mermelada dietética
  • Almuerzo:
    • 1 porción de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Ensalada de espinaca, tomate y huevo
    • 2 rodajas de piña

Día 7

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de queso untable.
  • Almuerzo:
    • 1 porción de spaghetti con verduras  (zapallitos, zanahorias, brócoli, ají morrón)
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Ensalada de atún, huevo, zanahoria, y queso cortado en cubos
    • 2 rodajas de piña

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