Consejos para preparar licuados bajar de peso

Escrito el 12. Jan, 2015 por en Belleza

raspberries-378259_640

 

 

Preparar este tipo de licuados no lleva mucho tiempo, pero si debes hacer qué tipo de alimentos debes añadir para conseguir el mejor rendimiento.

Las frambuesas y arándanos

Este es un tipo de alimento que no puede faltar en ningún licuado para bajar de peso, ya que ayuda a mejorar el sistema digestivo, lo que hace que pierdas peso mucho más rápido.

Añade yogurt a tus licuados

No todos los tipos de yogurt son recomendables para bajar de peso, por lo que te recomendamos que si quieres añadir un yogurt sea el griego, que es el que aporta una mayor cantidad de proteínas y cuenta con poca cantidad de azúcar

Grasas saludables con omega 3

Las grasas con omega 3 son una gran ventaja para perder peso y una de las mejores formas de conseguirlo es por medio del aguacate.  Además, por medio de estos alientos, puedes potenciar el sabor de los demás al máximo.

Añade verduras a tus licuados para perder peso

Las verduras son un gran complemento de los licuados, por lo que debes añadirlas, pero no debe ser cualquier tipo de verdura. La col rizada y las espinacas son a mejor opción.

 

Tags: ,

Leave a reply